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Core Course / コアコース

セルフィーリングピラティスのコアの考え方を学ぶコースです。一般的に学ぶ解剖学や身体の見立て方ではなく、身体を構成するコアとは本来どういうものか独自の視点で学んでいきます。リリーステクニック、身体、身体を動かすエネルギー、正しい身体の動かし方を学び自分自身を深く知るコースになります。自分を知ることで他人が理解できるようになる。インストラクター養成コース希望者はこちらか、セルフケア・コースの受講は必須となります。