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腰の贅肉を落としたい時は・・・

腰の贅肉を落としたい時は・・・

ご期待に応えて!?前回に引き続き今回もダイエットのお話です。 ダイエットに関しては、生徒さんの関心も高く、日々のピラティスのクラスでも、様々なダイエットにまつわる質問を受けます。 特に多いのは、生徒さんから訊かれるお腹の肉問題。 確かに、気になりますよね。目線を下に向けるといやでも目に入る自分のお腹。 でも、皆さん自分の目の行き届く前しか見てないけれど、 よくよく後ろを見てほしいのです。 「あ、背中に肉がついてる」   とか、   「背中のお肉は、歳だからしょうがない」   はたまた   「背中はトレーニングしてないから」  ...